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黄瓜与苹果哪个含钾高

发表时间：2024-10-13 22:54:29 来源：网友投稿

黄瓜和苹果都含有钾元素，但它们的含量有所不同。苹果每100克含有107毫克的钾，而黄瓜每100克含有147毫克的钾。所以在钾含量方面，黄瓜比苹果略高。钾是一种对心脏健康非常重要的矿物质，有助于调节血压和维持正常的神经和肌肉功能。所以如果你想摄入更多的钾，可以选择吃黄瓜。不过两者都是健康饮食的一部分，可以根据个人喜好和营养需求来选择。

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