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葡萄干热量葡萄干热量是多少

发表时间：2024-10-13 22:56:08 来源：网友投稿

葡萄干是一种高热量食物，每100克葡萄干的热量大约在230千卡左右。这主要是因为葡萄干含有较多的糖分和天然果糖。相比新鲜葡萄，葡萄干在晾晒过程中水分蒸发，使得糖分浓度增加，所以热量更高。不过葡萄干也含有一定量的膳食纤维和微量元素，适量食用可以作为健康饮食的一部分。但要注意葡萄干热量较高，过量食用可能导致能量摄入过多。

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