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游泳属于什么类型的运动

发表时间：2024-10-13 23:05:35 来源：网友投稿

游泳是一种全身性的有氧运动，它不仅锻炼了肌肉和关节，还能提高心肺功能。它分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等多种泳姿，各有不同的技巧和动作要求。游泳主要依靠水的浮力，对人体关节的冲击较小，适合各个年龄段的人群进行锻炼。同时游泳还能提高协调性和耐力，对身体健康有着积极的影响。游泳也是一种很好的休闲方式，可以让人在水中放松身心，享受运动带来的乐趣。游泳是一种既锻炼身体又愉悦心情的运动类型。

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