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花生是什么性食物

发表时间：2024-10-13 23:11:13 来源：网友投稿

花生是一种平性食物。平性食物指的是性质平和，既不凉也不热的食物。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有很好的营养价值。花生性平适合大多数人食用，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。中医认为花生具有润肺、养胃、润燥的功效，对于缓解咳嗽、便秘等有一定的帮助。但是花生中含有的脂肪较多，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题，所以食用时应适量。

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