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花生和核桃能一起吃吗

发表时间：2024-10-13 23:11:25 来源：网友投稿

花生和核桃都是营养价值较高的食品，它们可以一起食用。花生含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，而核桃则富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。这两种坚果搭配食用，可以互补营养，增强人体健康。花生和核桃都属于富含脂肪的食品，食用时应注意适量，以免摄入过多热量。花生和核桃中都含有较多蛋白质，一同食用可能会增加胃部负担，消化不良者应适量食用。花生和核桃可以一起食用，但要注意适量和个体差异。

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