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100克小米含钾多少

发表时间：2024-10-13 23:18:45 来源：网友投稿

100克小米中含有的钾含量大约在200毫克左右。钾是一种对人体非常重要的矿物质，它有助于维持心脏健康、调节血压和神经肌肉功能。小米作为粗粮，富含多种营养素，其中钾的含量相对较高。不过具体的钾含量可能因小米的品种、产地和加工方式等因素有所不同。所以在关注小米钾含量的同时也应考虑其整体的营养价值。

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