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红糖可以和豆浆一起吃吗

发表时间：2024-10-13 23:23:04 来源：网友投稿

当然可以。红糖和豆浆都是营养丰富的食品，两者搭配食用不仅美味，而且营养价值高。红糖含有一定的矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等，有助于补铁和补充能量。豆浆则富含优质蛋白质、钙和植物雌激素等，对健康有益。不过两者一起食用时应注意控制量，避免摄入过多糖分，以免影响血糖稳定。红糖和豆浆搭配食用是可行的，但要注意适量。

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