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红枣枸杞泡水什么时候喝最好

发表时间：2024-10-13 23:30:41 来源：网友投稿

红枣枸杞泡水是一种常见的养生饮品，饮用时间没有严格规定，但以下几种情况较为适宜：早晨起床后，可以促进新陈代谢，提高免疫力；工作学习压力大时，泡一杯可以缓解疲劳；晚上睡前饮用，有助于改善睡眠质量。不过饮用时间可根据个人习惯和身体状况灵活调整。，红枣枸杞泡水虽好，但不宜过量，以免增加身体负担。

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