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如何改善过敏体质

发表时间：2024-10-13 23:38:58 来源：网友投稿

改善过敏体质需要从多个方面入手。首先注意饮食，避免摄入过敏原，如海鲜、坚果等。其次增强体质，适当进行体育锻炼，提高免疫力。保持室内空气流通，定期清洁床单、被褥等，减少过敏原。在日常生活中，尽量避免接触粉尘、花粉等过敏源。最后可咨询医生，考虑使用抗过敏药物或脱敏治疗。总之改善过敏体质需要综合调理，持之以恒。

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