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为什么下雨天睡觉很舒服

发表时间：2024-10-13 23:59:45 来源：网友投稿

下雨天睡觉之所以舒服，首先是因为雨水带来的宁静氛围。雨滴轻敲窗户，发出悦耳的声响，有助于放松心情，使人更容易进入睡眠状态。其次湿润的空气能缓解干燥季节对皮肤和呼吸道的刺激，有助于改善睡眠质量。下雨时人体会释放出一种名为褪黑素的激素，有助于调节生物钟，使人感到疲倦。再者雨后清新宜人的空气，能让人在醒来后精神焕发。总之下雨天睡觉，是多种因素共同作用的结果，让人感到舒适、放松。

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