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为什么睡一觉体重变轻

发表时间:2024-10-14 00:04:47 来源:网友投稿

睡眠时人体的新陈代谢会降低,呼吸和心跳减慢,从而消耗的能量减少。睡眠期间身体会分泌一种叫做瘦素的激素,它能提高饱腹感,减少食欲。所以在睡眠过程中,身体不会摄入食物,同时能量消耗减少,导致体重暂时减轻。但,这种减轻只是暂时的,醒来后体重会恢复。

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