喝完牛奶以后可以喝红糖吗
发表时间：2024-10-14 00:10:55
来源：网友投稿
喝完牛奶后立即喝红糖是不推荐的。牛奶中的蛋白质和钙质与红糖中的草酸、有机酸等成分相遇，可能会影响钙的吸收，导致营养物质的流失。牛奶的甜味可能会掩盖红糖的甜度，使人感觉不到红糖的实际摄入量。建议在喝牛奶后等待一段时间，如30分钟以上，再饮用红糖，以避免营养损失和口感影响。当然这并不意味着二者不能同时食用，但最好分开摄入。
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