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喝牛奶过后可以吃海带丝吗

发表时间：2024-10-14 00:11:24 来源：网友投稿

喝牛奶后可以吃海带丝。这是因为海带丝和牛奶在消化过程中相互影响较小。海带丝主要含有碘和膳食纤维，而牛奶富含钙质。人体消化系统在处理这两种食物时，碘和钙的吸收不会受到显著干扰。不过由于海带丝质地较硬，建议在喝牛奶后等待一段时间，比如30分钟到1小时，以便让身体更好地吸收牛奶中的营养成分。同时消化牛奶需要一定时间，这样做也有助于减轻胃部负担。

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