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喝鲫鱼汤会长胖吗

发表时间：2024-10-14 00:12:13 来源：网友投稿

喝鲫鱼汤不会直接导致长胖。鲫鱼汤主要是以鲫鱼和清水熬制，热量较低。鲫鱼富含优质蛋白质，能提供饱腹感，同时含有丰富的水分，有助于身体的新陈代谢。但，若在喝鲫鱼汤的同时摄入高热量食物，如高糖、高脂食物，可能导致热量摄入过多，进而引发体重增加。所以适量饮用鲫鱼汤，搭配均衡饮食，有助于保持健康体重。

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