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八宝粥热量高吗会发胖吗

发表时间:2024-10-14 00:15:27 来源:网友投稿

八宝粥热量相对较高,因为其中含有多种食材如糯米、花生、莲子等,这些食材本身热量就比较高。八宝粥中的糖分也较高,可能会增加热量摄入。长期食用高热量的八宝粥,确实可能导致体重增加。但是偶尔适量食用八宝粥并不会立即导致发胖。关键是控制总体的热量摄入,保持饮食平衡。

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