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鸡蛋炒黄瓜对人身有什么营养

发表时间：2024-10-14 00:21:56 来源：网友投稿

鸡蛋炒黄瓜是一道营养丰富、美味可口的菜肴。黄瓜富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、D、E和B族维生素，能补充人体所需的营养素。炒黄瓜时黄瓜的清香与鸡蛋的鲜美相结合，既保留了黄瓜的维生素和矿物质，又增加了鸡蛋的营养价值。这道菜适合各种人群食用，尤其是需要补充蛋白质和维生素的人群。

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