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牛肉的热量多少卡

发表时间：2024-10-14 00:24:04 来源：网友投稿

牛肉的热量因部位而异。一般来说牛里脊肉的热量约为每100克含有大约140大卡，而牛腩肉的热量约为每100克含有180大卡左右。牛肉作为红肉，富含蛋白质和必需氨基酸，热量较高，适合作为高能量需求的饮食选择。但相比其他高热量食物，牛肉的脂肪含量相对较低，特别是选择瘦肉部分。所以牛肉在保证营养的同时也应注意适量食用，以保持健康饮食平衡。

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