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南瓜可以和黄瓜一起吃吗

发表时间:2024-10-14 00:31:07 来源:网友投稿

南瓜和黄瓜可以一起食用,它们都是蔬菜,营养成分互补。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钾,有助于增强免疫力和维护心血管健康。黄瓜则含有水分、维生素K和镁,有助于调节血压和促进消化。两者搭配既美味又营养。不过消化系统较弱的人应适量食用,以免引起不适。烹饪时可以根据个人口味调整食材比例和烹饪方法。

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