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点什么香可以镇静安神

发表时间：2024-10-14 00:33:17 来源：网友投稿

香薰疗法中有几种香具有镇静安神的效果。例如薰衣草香气因其独特的舒缓性质而广受欢迎。薰衣草中的化学成分，如乙酸芳樟酯和乙酸香叶酯，可以缓解焦虑和压力。洋甘菊也是一种常见的镇静香，其含有的天然化学物质如黄酮类和挥发油，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。甜橙和柠檬等柑橘类香气，因其清新宜人的气味，也有助于减轻紧张情绪。使用这些香气时，可以通过香薰机、香薰蜡烛或直接吸入的方式来体验它们带来的舒缓效果。

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