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吃羊腰子有什么好处

发表时间：2024-10-14 00:36:16 来源：网友投稿

羊腰子即羊的肾脏，是一种营养价值较高的食物。首先羊腰子富含高质量的蛋白质，有助于身体修复和生长。其次它含有丰富的维生素B12，有助于维持神经系统健康，增强免疫力。羊腰子还含有一定量的铁、锌等矿物质，有助于预防贫血和增强免疫力。，羊腰子中的胆固醇含量较高，患有高血压、高血脂等疾病的人群应适量食用。总之适量食用羊腰子可以补充营养，增强体质。

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