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长期吃沙棘有什么用

发表时间：2024-10-14 00:36:47 来源：网友投稿

沙棘是一种富含多种营养物质的天然果实。长期食用沙棘有助于提高免疫力，预防疾病。沙棘中的维生素C和E具有抗氧化作用，能延缓衰老。沙棘油中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防心血管疾病。沙棘对消化系统有益，可缓解胃痛、腹泻等消化不良症状。同时沙棘还具有抗炎、抗菌作用，对关节炎、皮肤炎症等炎症性疾病有缓解效果。总之长期食用沙棘有助于增强体质，预防疾病，保持健康。

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