坐月子能吃什么水果
发表时间：2024-10-14 00:57:28
来源：网友投稿
坐月子期间新妈妈可以适量食用以下水果：苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃等。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力；香蕉含有丰富的钾，有助于补充电解质和缓解疲劳；葡萄富含抗氧化物质，有助于美容养颜；橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力；猕猴桃含有多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。但，水果应洗净去皮，以免引起腹泻等不适。同时要避免食用寒凉、辛辣、油腻的水果，以免影响产后恢复。
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