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喝苦瓜汁最佳时间

发表时间：2024-10-14 01:10:24 来源：网友投稿

苦瓜汁的最佳饮用时间为早晨或饭前。早晨空腹饮用苦瓜汁有助于清理肠道，促进新陈代谢，有利于一天的身体健康。饭前饮用则可以增强食欲，帮助消化。苦瓜汁中的生物活性成分在空腹状态下更容易被人体吸收。但是对于胃寒、胃酸过多的人群，建议在饭后饮用，以减少对胃黏膜的刺激。总之根据个人体质和需求，选择合适的饮用时间即可。

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