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搏击运动员为什么吃蒜

发表时间：2024-10-14 01:12:47 来源：网友投稿

搏击运动员吃蒜的原因主要与蒜的生理作用有关。蒜含有大蒜素等活性成分，能增强免疫力，提高身体抵抗力。在激烈比赛中，运动员容易受伤，吃蒜有助于预防感染。蒜具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减缓肌肉疲劳。蒜还能促进血液循环，提高心脏功能，有助于运动员在比赛中保持充沛体力。蒜中的矿物质和维生素也能满足运动员的营养需求，帮助恢复体力。但是值得注意的是，蒜的辛辣味可能会刺激口腔和胃黏膜，运动员在食用时应适量。

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