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小番茄的功效与作用有哪些

发表时间：2024-10-14 01:13:19 来源：网友投稿

小番茄又称圣女果，是一种营养价值丰富的水果。它富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种营养成分，具有以下功效与作用：1. 抗氧化：小番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。2. 增强免疫力：维生素C能增强人体免疫力，预防感冒。3. 保护心血管：小番茄中的钾和番茄红素有助于降低血压，预防心血管疾病。4. 促进消化：小番茄中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。5. 保护眼睛：维生素A有助于维持视力，预防夜盲症。6. 抗癌：番茄红素具有抗癌作用，可降低癌症风险。7. 美容养颜：小番茄中的维生素C有助于美白肌肤，保持肌肤弹性。总之小番茄是一种营养丰富、健康美味的水果，适量食用对身体有益。

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