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桃子和香蕉哪个热量高

发表时间：2024-10-14 02:01:28 来源：网友投稿

桃子和香蕉都是常见的水果，它们的热量有所不同。一般来说香蕉的热量较高。一个中等大小的香蕉（约118克）大约含有105卡路里，而一个中等大小的桃子（约150克）大约含有60卡路里。这主要是因为香蕉含有较多的糖分，而桃子的水分和纤维含量更高。所以如果你关注热量摄入，选择桃子可能会更合适一些。不过水果中的热量并不是选择的主要依据，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是保持健康所必需的。

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