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早上与晚上吃燕窝有啥区别

发表时间：2024-10-14 02:08:44 来源：网友投稿

早上食用燕窝，人体在经过一夜的代谢后，对营养的需求较高，燕窝中的氨基酸和蛋白质可以迅速被吸收，有助于补充能量，增强免疫力。晚上食用燕窝，因为人体在夜间生长激素分泌旺盛，燕窝中的表皮生长因子能够促进细胞修复和再生，有利于皮肤保养。不过早晚食用燕窝并无绝对优劣之分，关键在于个人体质和需求。不同人可根据自身情况选择合适的食用时间。

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