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烤红薯和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-14 02:10:01 来源：网友投稿

烤红薯和酸奶可以一起吃，因为它们属于不同的食物类型，相互之间不会产生不良反应。烤红薯富含膳食纤维和糖分，而酸奶含有乳酸菌和钙质。这两者结合可以促进肠道健康，提高营养吸收。不过酸奶中的乳酸菌在高温的烤红薯中可能会被破坏，所以最好在烤红薯冷却后食用酸奶，以确保酸奶中的乳酸菌活性。同时个人口味和消化能力不同，可根据自身情况适量搭配。

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