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胡萝卜和桃子可以一起吃吗

发表时间：2024-10-14 02:28:49 来源：网友投稿

胡萝卜和桃子是可以一起食用的。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，而桃子则含有多种维生素和矿物质。两者在营养成分上相辅相成，不仅不会相互影响，反而有助于身体更好地吸收各自的营养成分。例如β-胡萝卜素在体内需要维生素A的参与才能转化为维生素A，而桃子中的维生素C可以帮助提高人体对β-胡萝卜素的吸收。同时它们都属于膳食纤维丰富的水果，有助于消化。所以将胡萝卜和桃子一起食用是完全可行的。

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