鲜牛奶含糖分吗
发表时间：2024-10-14 02:28:56
来源：网友投稿
鲜牛奶是一种天然食品，主要由水、蛋白质、脂肪、乳糖等成分组成。其中乳糖是牛奶中的一种糖分，占牛奶总糖分的绝大部分。乳糖对人体无害，是乳糖酶分解后提供能量的物质。但是鲜牛奶中的糖分含量相对较低，每100毫升鲜牛奶中大约含有4.8克糖分。所以鲜牛奶可以适量食用，但不宜过量，以免摄入过多糖分导致能量过剩和健康问题。总体来说鲜牛奶含有一定量的糖分，但并非高糖食品。
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