跨栏跑全程技术分为哪四个部分
发表时间：2024-10-14 02:29:55
来源：网友投稿
跨栏跑全程技术分为四个部分：起跑、过栏、栏间跑和终点冲刺。起跑阶段运动员需迅速起跑并保持稳定节奏；过栏阶段，需掌握正确的起跳时机、角度和力度；栏间跑阶段，保持速度和节奏，同时注意脚步落地时机；终点冲刺阶段，全力冲刺，争取最佳成绩。四个阶段紧密相连，要求运动员在比赛中灵活运用，以取得优异成绩。
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