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苦瓜秋葵能一起吃吗

发表时间：2024-10-14 02:30:08 来源：网友投稿

苦瓜和秋葵都是营养价值较高的蔬菜，可以一起食用。苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒的功效；秋葵含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于消化。它们在营养成分上没有冲突，可以互补。但，苦瓜性寒，脾胃虚寒的人食用时量不宜过多。烹饪时可以采用炒、煮或凉拌等方式，保留蔬菜的营养成分。总之苦瓜和秋葵可以一起食用，但要根据个人体质适量调整。

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