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内观瑜伽是内观流瑜伽吗

发表时间：2024-10-14 02:30:15 来源：网友投稿

内观瑜伽并不是内观流瑜伽。内观瑜伽是一种强调内省和冥想的瑜伽体系，它起源于印度，强调通过内观（观察自己的思维和感受）来达到心灵的平静和自我认识。而内观流瑜伽是结合了内观和流瑜伽的元素，它强调在流瑜伽的动态练习中，保持内观的专注力，以达到身心平衡。简而言之内观瑜伽是一种静坐冥想的修行方式，而内观流瑜伽则是在动态瑜伽练习中融入内观理念。

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