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小米与黑米可以一起煮粥喝吗

发表时间：2024-10-14 02:38:48 来源：网友投稿

小米与黑米可以一起煮粥喝。小米和黑米都是营养价值较高的谷物，小米富含B族维生素和膳食纤维，而黑米则含有丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质。将两者混合煮粥，不仅可以互补营养，还能使粥的口感更加丰富。煮粥时可以先分别将小米和黑米浸泡一段时间，然后放入锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再转小火慢炖，直到粥变得浓稠即可。这样煮出的粥既美味又营养。

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