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怎么样才能让脸上不长痘痘

发表时间：2024-10-14 02:38:54 来源：网友投稿

要预防脸上长痘痘，首先要保持面部清洁，每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品。其次饮食要均衡，少吃油腻、辛辣、高糖食物，多摄取蔬菜和水果。注意休息保证充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的作息习惯，避免过度压力。不要用手触摸脸部，避免细菌感染。适当运动促进新陈代谢。定期去角质保持毛孔畅通。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生。

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