芒果有哪些功能
发表时间：2024-10-14 02:47:26
来源：网友投稿
芒果即芒果果实，是一种热带水果，具有多种功能。首先芒果富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次其中的纤维和果胶能促进消化，预防便秘。芒果中的抗氧化物质如多酚和黄酮类化合物，有助于清除体内自由基，延缓衰老。芒果还含有维生素A，对视力保护有益。芒果中的钾元素有助于调节血压，预防心脏病。值得注意的是，芒果性温，适量食用对身体健康有益，但过敏体质的人应谨慎食用。
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