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按摩足三里有什么好处

发表时间：2024-10-14 02:57:06 来源：网友投稿

按摩足三里穴，位于小腿前外侧，具有许多益处。首先它能调节脾胃功能，帮助消化吸收，缓解胃痛、胃胀等消化系统疾病。其次按摩足三里能增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。它还能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善腿部疼痛。足三里穴还能调节神经系统，减轻失眠、焦虑等症状。总之按摩足三里穴有助于改善身体机能，提高生活质量。，按摩时手法要轻柔，避免用力过猛。

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