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如何认识牙齿保护牙齿的方法

发表时间：2024-10-14 02:57:24 来源：网友投稿

保护牙齿首先要注意口腔卫生。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。饮食上减少甜食和酸性食物的摄入，避免过多食用坚硬食物。保持良好的作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。定期检查牙齿，发现牙病及时治疗。保持口腔湿润，多喝水，避免长时间说话。养成良好的口腔卫生习惯，牙齿才能更加健康。

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