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谷维素和维生素b1功效有哪些

发表时间：2024-10-14 02:57:24 来源：网友投稿

谷维素也称为植物固醇，是一种存在于米糠、麦胚等植物中的天然物质。它有助于调节神经系统的功能，改善睡眠质量，缓解情绪波动，还能降低血液中的胆固醇水平。维生素B1，即硫胺素，是一种水溶性维生素，对神经系统健康至关重要，参与碳水化合物的新陈代谢，有助于预防神经炎、肌肉无力等症状。谷维素和维生素B1都有助于增强人体免疫力，促进身体健康。

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