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用什么泡酒治失眠

发表时间：2024-10-14 02:58:10 来源：网友投稿

泡酒治失眠的方法之一是使用酸枣仁。酸枣仁具有养心安神、改善睡眠的功效。具体做法如下：取50克酸枣仁，用干净纱布包好，放入500毫升白酒中，密封浸泡一周。每晚临睡前饮用一小杯，不宜过量。也可以选择其他具有安神效果的药材，如桂圆、百合、茯苓等，与白酒浸泡。但泡酒治失眠的效果因人而异，且酒精摄入过多可能对身体有害，所以应适量饮用，最好在医生指导下进行。

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