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吃生南瓜籽有什么功效

发表时间：2024-10-14 02:58:33 来源：网友投稿

生南瓜籽含有丰富的营养成分，具有多种功效。首先南瓜籽中的锌元素含量极高，有助于提高男性生育能力。其次它含有大量抗氧化物质，能预防心血管疾病。南瓜籽还具有缓解前列腺疾病的作用，对缓解前列腺炎、前列腺增生等疾病有一定帮助。同时南瓜籽中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。南瓜籽还能促进睡眠，缓解压力。总之生南瓜籽是一种营养价值高、功效显著的健康食品。

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