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早晨慢跑应该穿什么样的运动服

发表时间：2024-10-14 03:03:10 来源：网友投稿

早晨慢跑时选择运动服应考虑以下因素：面料透气性要好，如棉、聚酯纤维等，有助于排汗和保持干爽。运动裤以宽松舒适为宜，避免摩擦。上衣建议选择长袖，以防晒伤。若气温较低可穿保暖内衣。运动鞋要合脚、缓冲性能好，保护脚部免受冲击。颜色上以深色为主，吸热快，散热快。穿着舒适、透气的运动服，有助于提高慢跑的舒适度和运动效果。

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