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什么茶可以帮助减肥

发表时间：2024-10-14 03:04:30 来源：网友投稿

茶叶中的儿茶素和茶多酚等成分具有抗氧化和降低血脂的作用，有助于减肥。普洱茶是一种可以帮助减肥的茶。普洱茶中的微生物发酵作用，能增加人体对脂肪的分解能力，促进脂肪代谢。同时普洱茶中的茶多酚可以抑制食欲，降低摄入的热量。普洱茶还能促进肠道蠕动，有助于排便。不过茶叶中的咖啡因可能会影响睡眠，建议晚上不要饮用。总之普洱茶是一种可以帮助减肥的茶，但最好在医生或营养师的建议下饮用。

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