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榴莲含脂肪吗

发表时间：2024-10-14 03:07:51 来源：网友投稿

榴莲是一种高脂肪的水果。其脂肪含量较高，大约在30%左右。榴莲中的脂肪主要是饱和脂肪，对心血管健康有一定影响。但，榴莲中的脂肪主要以单不饱和脂肪酸为主，这种脂肪酸对人体健康有益。榴莲还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，具有很高的营养价值。所以适量食用榴莲，不仅可以满足口感，还能为人体提供一定的营养。但是由于榴莲脂肪含量较高，糖尿病患者和血脂异常者应适量食用，避免过量摄入。

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