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茼蒿吃多了会怎样

发表时间：2024-10-14 03:07:52 来源：网友投稿

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，但过量食用可能会带来一些不良反应。首先茼蒿中含有较多的草酸，过量摄入可能导致体内草酸过多，容易与钙离子结合形成草酸钙，增加肾结石的风险。其次茼蒿性味微寒，脾胃虚寒者过量食用可能导致消化不良、腹泻等症状。茼蒿中含有一定量的膳食纤维，过多食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适。所以适量食用茼蒿，保持均衡饮食，才能更好地享受其营养价值。

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