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杨梅吃多了会便秘吗

发表时间：2024-10-14 03:08:08 来源：网友投稿

杨梅吃多了可能会导致便秘。这是因为杨梅中含有较高的果糖，果糖不易被肠道吸收，容易在肠道中积累，导致肠道蠕动减慢，进而引起便秘。杨梅还含有较多的膳食纤维，虽然膳食纤维有益于肠道健康，但过量摄入也可能影响肠道蠕动，导致便秘。所以适量食用杨梅是关键。

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