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吃哈密瓜容易长胖吗

发表时间:2024-10-14 03:08:36 来源:网友投稿

吃哈密瓜并不会容易长胖。哈密瓜含水量高,热量低,每100克哈密瓜大约只有30卡路里的热量。其丰富的维生素和矿物质有助于新陈代谢,有助于控制体重。但是如果过量食用,任何食物都可能增加热量摄入,导致体重增加。所以适量食用哈密瓜是健康的,但并不意味着可以无限制地食用。

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