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花生油和葵花籽油能混合吃吗

发表时间：2024-10-14 03:09:35 来源：网友投稿

花生油和葵花籽油可以混合食用。这两种油的营养成分各有特点，花生油含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，而葵花籽油则富含维生素E和亚油酸。混合食用可以互补两者的营养，使膳食更加均衡。在烹饪时根据个人口味和需求调整比例，既保持了风味，又能满足营养需求。但需注意的是，混合油时应考虑储存条件，避免长时间暴露在空气中，以保持油品的品质。

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