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减肥晚上能吃芒果吗

发表时间：2024-10-14 03:10:05 来源：网友投稿

芒果是一种热带水果，富含维生素和矿物质，热量相对较低。在减肥期间晚上适量食用芒果是可以的。但要注意芒果含糖量较高，过多摄入可能导致能量摄入过多。晚上食用芒果，建议控制分量，避免因饱腹感而影响晚餐的摄入。芒果中的果酸可能会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人应减少食用。总之适量食用芒果，注意与其他食物搭配，对减肥影响不大。

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