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吃芒果会长胖吗

发表时间：2024-10-14 03:10:46 来源：网友投稿

吃芒果可能会长胖。这是因为芒果含有较高的糖分和热量。每100克芒果大约含有60千卡热量，同时含有约15克糖分。对于体重管理的人来说过量食用芒果可能会增加热量摄入，导致体重增加。不过芒果也含有丰富的维生素和矿物质，适量食用有益于身体健康。所以吃芒果时要注意控制分量，避免过量摄入热量。

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